El cambio de estación, especialmente al llegar septiembre, trae consigo variaciones de temperatura, luz y humedad que pueden influir en nuestro cuerpo y estado de ánimo.
Leer másEn la actualidad, mantenerse activo es fundamental para nuestra salud física y mental. La buena noticia es que no es necesario un gimnasio para lograrlo; puedes realizar una variedad de ejercicios en la comodidad de tu hogar.
Leer másLa alimentación consciente se ha convertido en un enfoque popular para mantener una vida saludable. A diferencia de las dietas restrictivas, se centra en ser conscientes de lo que comemos, cómo lo comemos y por qué lo hacemos.
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